５月に入ったのに雨のお天気が多いですね。
今年はこのまま梅雨に突入してしまうんではないかと不安になります(>_<)
もう少し皐月晴れ楽しみたいですね！
そうそう5月の雨と書いて「五月雨」さみだれ　でも実はこれは旧暦の５月の事
現代では6月から7月上旬にあたるので梅雨の長雨の事を指しているんですね〜

5月の晴れた日と雨の日では気温差がとても大きく体調を崩しやすいですよね。
少し寒いそんな夜には寝る前に白湯を一杯そしてラベンダーで芳香浴。
身体を温めてリラックス。睡眠の質を高めぐっすり寝て明日も元気に過ごしましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)

落合デンタルクリニック　メディカルアロマインストラクター 金井真理子