毎日を健康にすごすための呼吸法🌱

はじめに楽な姿勢で座りゆっくり鼻から吸う8回息を吐くのは軽く

  

つぎに、はじめに口からゆっくり吐き出す8回、息をすうのは軽く

 

体が暖かくなるくらい、8回をめあすにね🌿

 

落合デンタルクリニック 院長 落合義徳 

 

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