瞑想のすすめ

老いて、あちこち体が痛くなるのは年のせいかな

もしかしたら、積もり積もった心の傷が体にあらわれたのかも

瞑想して心を癒し、心の傷を洗い流してみよう、軽く目を閉じ吐く息に集中して、頭の上からお釈迦様の聖水をシャワーのように浴びて足の裏の湧泉ツボ<足の裏の真ん中の土踏まずの位置くらい>から洗い流すイメージで好きなだけ流してみよう🌸

落合デンタルクリニック 院長 落合義徳

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