毎日を気持ちよく過ごすためには🌱

睡眠はしっかりとること

少しでも良いから散歩をする

毎日の心がけ、良いルーティーンをつくること、具体的には朝起きして軽く深呼吸、簡単なストレッチ等を繰り返しおこなってみる、寝る前にも同じことを、やってみよう自分のために

 落合デンタルクリニック 院長 落合義徳 

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