寝る前に歯をみがきその後にプレーンタイプのヨーグルトを大さじ一杯をお水コップ三分の一程度にとかしブクブクうがいをしてそのまま寝ます

グラム陽性菌の乳酸菌によりバクテリアなどの菌を殺す

朝起きの口の中のさっぱり感が得られる、あとは検診を

　落合デンタルクリニック 院長 落合義徳