長い時間スマホやパソコンに向かっていると、姿勢が悪く歯を強く噛み締めていることが多い

顎が口を開けるとき痛くなったり、コキコキ、ガクガクなったり口をあけにくくなる

顎関節症と言うが、まずは強く噛み締めないことですね、できれば首の周りは冷えないように、少し温めると良い

　落合デンタルクリニック 院長 落合義徳