香りの効果

12月に入り我が家では灯油ヒーターが欠かせない季節となりました。
ヒーターの「ボッ」と火がついた時の匂いが冬の訪れを教えてくれます。
私はこの匂いを嗅ぐと家族でコタツに入りみかんを食べた懐かしい思い出が
蘇りホッコリした気持ちになります( ◠‿◠ )

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香りには「匂い」や「臭い」などの表現があるように多くの人が好む良い香りや
嫌な臭い、他の人は嫌がるけれど自分は好きな香り、など無数にあります。

そして
「香り→嗅覚」は人間の五感の中で直接大脳辺縁系に働きかけるもの!
この大脳辺縁系というのは人間の本能や感情を支配している部分なのです。

なので嗅ぐだけで気持ちが落ち着いたり、元気ややる気が出て来たりと驚くほど
気分転換できますよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
香りは目に見えるものではありませんが、集中力を高めたり、リラックスしたりと効果的に使うことができます。
まずは自分が好きだと思う香りを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか♪

落合デンタルクリニック メディカルアロマインストラクター 金井真理子

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