歯肉炎はつらいものですね、歯ブラシの仕方で楽になったり、予防効果がありますね

まず毛先が柔らかく細いものを使います

痛くない程度に歯と歯肉の間に毛先を入れ細かく振動するように、痛くなく出血してきたらしめたもの、３０秒間くらいする、痛くなるようならやめる、決して強く磨かず横磨きをしない

　落合デンタルクリニック 院長 落合義徳