舌の表面はブラシでおこなわず舌専用の清掃器具で、プラスチックやステンレス製が良い

寝る前と朝起きた時にする、２−３回するだけで十分、ブラシは決して使わない

やりすぎると舌の表面が傷つくので注意

　落合デンタルクリニック 院長 落合義徳