大丈夫🌱

手のひらが下を向くように手首をまげ、ゆっくり息を吸い手のひらをあげ、はきながら手のひらを下げる

3回行いながら、吐く時に大丈夫と3回唱える

そして軽く合掌、心が落ち着き大丈夫な1日が始まる🙏

 落合デンタルクリニック 院長 落合義徳

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