まずは、本気で変えると思う事ですね
![](https://dentist-ochiai.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7122-768x1024.jpeg)
自分というものは、記憶と習慣からなっている
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記憶は昨日何を食べたかもなかなか思い出せないがメモリーとして残るので新しく記憶させれば良い、また自分というものは日々の習慣からつくられている、じぶんを変えるには新しいなりたい自分の行動パターン<習慣>をつくりあげ、なりたい自分を明確にすることですね
落合デンタルクリニック 院長 落合義徳
まずは、本気で変えると思う事ですね
自分というものは、記憶と習慣からなっている
記憶は昨日何を食べたかもなかなか思い出せないがメモリーとして残るので新しく記憶させれば良い、また自分というものは日々の習慣からつくられている、じぶんを変えるには新しいなりたい自分の行動パターン<習慣>をつくりあげ、なりたい自分を明確にすることですね
落合デンタルクリニック 院長 落合義徳
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