「２＋２＋２＋２テクニック」というものがあります。
1日朝と夜の２回歯を磨き
フッ化物配合の歯磨剤を２㎝使用
ブラッシングの時間は２分間で
その後２時間は飲食をしない
　　　　　　　　というものです！

これを試して虫歯の発生率が８０％抑制されたと報告されているので皆さんも是非試してみてください。

落合デンタルクリニック　DH Iyori