放置していると歯のエナメル質が削られてうすくなっていきます。

するとエナメル質の下の象牙質に刺激が伝わりやすくなり、知覚過敏を引きおこします。

歯ぎしりによって強い力で揺さぶられると、歯周病の悪化に拍車をかけてしまいます。

予防するには

良質な睡眠がとれるように枕を高くせず！

寝返りがうちやすい姿勢で眠るようにしましょう

ストレスを溜めないことも大切です。

上下の歯が直接当たらないように歯科で「ナイトガード」（マウスピース）を作る事で

歯の磨耗や欠損をふせぎましょう。

DH SERIZAWA