歯茎の痛い時には歯ブラシはそっと使う、毛先を少し寝かせるようにする

毛先と毛の横を使い痛くない程度の力でゴシゴシする

痛くなく歯茎から出血してきたらうまく出来た証拠

　落合デンタルクリニック 院長 落合義徳