食事は何回噛めば良いのだろう

よく噛んで食事を取るのは大切、噛むだけで食べ物の毒素が唾液によって減る、10回は噛もう、

絶対にしてはいけないこと、食べ物を噛んで飲み終わったら次の食べ物をいれる、口に入っている間につぎの、食べ物は入れないこと

よく噛むことで、食べ物の消化、分解、吸収が変わる、とても大切なこと自分の体は自分で守ろう🌱

落合デンタルクリニック 院長 落合義徳

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