秋分の日も過ぎてもまだ３０度を超える日がありだんだん夏が長くなってきている様に感じますね(＞人＜;)
ですがふと見上げると空が高くなり筋雲が出ていてちゃんと秋はやってきています🍁
そして日中との気温差も出てきました。
季節の変わり目は身体が気温差に慣れておらず疲れが取れなかったり自律神経が乱れたりしがちです。
なるべく胃に優しいものを食べ温かいものを飲んでご自身の身体を労ってあげましょう。

そんな時のおすすめのアロマオイルは王道の「ラベンダー🪻」
優しい香りが心も身体にもリラックスさせてくれるでしょう^ – ^
夜寝る時に寝室での芳香浴がオススメです！

メディカルアロマインストラクター金井真理子