昔の歯みがきといえば硬めに歯ブラシでゴシゴシと磨き、何度もうがいをするのが定番でしたが、今では、歯磨剤の中にフッ素などの有効成分が入っているが多く、やわらかめの歯ブラシでプラークを掻き出す様に毛先を使って磨き、少量の水でうがいをし、なるべく歯や歯ぐきの表面に歯磨剤の有効成分を残すと良いと考えられています。皆さんもぜひ試してみて下さい。

落合デンタルクリニック　DH 伊従